肉很软容易减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 一直以来我就特别的胖，但是身上的肉还特别的软，特别是腹部上的赘肉更加的明显，这段时间一直在减肥，但是就是不明显，肉很软容易减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肉很软容易减肥，可以通过加强锻炼，对于减肥效果非常的好，比如经常做仰卧起坐或者是俯卧撑，还可以通过游泳或者是爬楼梯，可以有效的减掉身上的肉，平时减少主食的摄入量，多吃一些含膳食纤维多的食物，一定要养成一个良好的生活习惯，不要暴饮暴食。
2022-05-07