代餐减肥有效果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我真的就是控制不住自己的嘴，所以想要吃东西，所以现一直没有瘦下来，代餐减肥有效果吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
代餐减肥是有效果的，但是需要长期的坚持，因为减肥一个长期的事情，但是一定要注意休息，而且减肥的时候也要达到一个营养均衡的状态，吃一些清淡易消化的食物就行，能够促进身体的营养均衡，一定要少吃多餐，辛辣刺激油腻性的食物一定不要吃，对于减肥都是有影响的。
2022-05-07