产后减肥反弹
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我生完二胎之后，体重一直属于暴增的状态，试过了节食减肥都没有办法恢复到以前的体重，反而反弹，想问一下有没有别的办法可以帮助我减肥。
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
女性在怀孕期间如果不对饮食加以控制，就会造成体积和体重大幅度的增长，所以说在出月子之后就应该合理的饮食控制，多以蔬菜和水果为主，少食碳水化合物，而且也可以配合一些瑜伽或者是有氧运动，从很大程度上面来看都是有塑身的效果，而且一定要注意保证充足的睡眠，不然的话造成新陈代谢紊乱，还会再一次的反弹。
2022-05-07