吃什什么水果减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 一到夏天整个人胖的都特别明显，不到一个月，胖了有七八斤，特别难看，想了解一下平时吃什么水果减肥会比较快？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃苹果减肥会比较快，因为苹果中富含膳食纤维，可以有效的促进肠道的蠕动，提高人体的新陈代谢，可以提高饱腹感，减少其他高热量高脂肪食物的摄入。吃水果应当和的运动来配合，这样瘦下来的状态会更加均匀，自然后期一般也不会出现反弹的。
2022-05-07