减肥吃西兰花怎么做
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 听说减肥的时候可以选择吃西兰花，对减肥是比较有好处的，那么减肥吃西兰花究竟应该怎么做？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃西兰花可以选择先用开水焯一下，焯好了之后然后再放上葱姜蒜之类的炒起来，炒的时候要记得油不要放太多，要炒的清淡一些，这样做出来的对于减肥就比较有好处，西兰花它的热量比较低，含有的矿物质比较丰富，是很不错的减肥蔬菜。
2022-05-07