减肥中午吃多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 ) 我最近这段时间一直在减肥，教练让我一定要控制饮食，想问一下减肥中午吃多少？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥期间中午可以正常吃饭，不能吃的太多，也不能吃的太少，因为午餐是非常重要的，午餐它所占的能量是全天的30%左右，因此一定要注意营养的均衡，如果说午餐吃的很少的话，晚餐你就会吃的很多，这样对于减肥是更加不利的。
2022-05-07