做家务能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
75440人阅读
问题描述：( 男, 45岁 ) 我们家人都比较胖，最近看到爸爸总是干家务比较积极，他说干家务能减肥，我有点不相信，做家务能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
要想做家务来减肥，就是做家务的时间至少持续15分钟以上，才能达到运动的目的。即使是跑步、举重或有氧运动，也需持续15分钟以上，不然也只是白费力气而已。以运动量和流汗的方式来减肥才是科学的减肥方法，平时可以多做家务减肥。
2022-05-07