不花钱的减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
56525人阅读
问题描述：( 女, 22岁 ) 生完孩子后我就胖了好多的，家里又多了个人，钱就更紧了，我朋友让我用减肥药来减肥，还让我去吸脂，我哪有那么多钱啊，想问一下不花钱有什么减肥的方法啊？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的最好方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，几个字，但是不是每个人都能做到。为了减肥，首先，我们需要改变我们的生活方式：包括饮食控制和锻炼，我们必须坚持下去，一旦放松，就容易反弹；尽量不要使用药物来减肥，其他物理疗法，如针灸、穴位按摩，可以在短期内减肥，但容易反弹。最后，手术减肥：但这种方法主要适用于严重肥胖症和糖尿病患者。
2022-05-07