减腰部赘肉的瑜伽动作
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我的腰部有很多的赘肉，我经常会跑步，但是这些赘肉依然没有消失，有人推荐我做瑜伽，减腹部赘肉用瑜伽动作有用吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减腰部赘肉的方法是比较多的，最好的方法就是运动结合饮食，也可以在日常的时候做一些瑜伽动作，做瑜伽动作可以让腹部的赘肉活动起来，并且让腹部的脂肪燃烧起来，这样就能够逐渐的减掉腰部的赘肉，减腰部赘肉的方法，除了做瑜伽之外，也可以通过吸脂手术的方法来进行。
2022-05-07