健康瘦腿的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 ) 自己腿比较粗壮，看起来不怎么好看，不敢吃药或者手术，不知道有什么健康瘦腿的方法？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果想控制体重，只有通过饮食控制和运动锻炼，平时不要吃高热量的食物，特别是甜食和油炸的食物，适当的锻炼身体，循序渐进，量力而行，消耗热量。平时可以做做高抬腿运动，看起来比较难，但是它也是一项有氧运动，而且刚开始可以要求低点，慢慢提升。
2022-05-07