每天不吃油可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 油性就是比较大，每天晚上吃饭都是这样，所以现在真的受不了了，每天不吃油可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天不吃油是可以减肥的，也就是经常所说的一种刮油减肥，首先一定要不吃油，禁忌一些辛辣刺激油腻，高脂肪高热量的食物，长期的坚持都能够达到一个减肥的效果，主要就是以清淡性的饮食为主，一定要保持身体的营养均衡，而且定期的进行一些清理，就是清理肠胃。
2022-05-07