跑步坚持多久才能起到减肥的作用
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我最近在通过跑步减肥，每天一个小时，跑了半个月，没见减掉多少肉，跑步坚持多久才能起到减肥的作用？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般要一直坚持才能瘦下来，但是不正确的跑步方式可能导致小腿肌肉的增长。如果想要快速减肥，可以选择抽脂或者溶脂，抽脂术后不留疤痕，减肥效果终身不反弹，对皮肤本身不会造成伤害，手术操作简单、痛苦小，但必须加强护理，不然的话会造成感染；溶脂不需要全身麻醉，减少麻醉的风险，可以恢复皮肤弹性，手术的安全性比较高，但并不是适合任何人。
2022-05-07