减肥可以吃海参吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 最近这几天我的食量有些增大，每顿饭都吃的特别多，导致身上的赘肉明显比以前增加，于是就开始了减肥，减肥可以吃海参吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间尽量不要吃海参，因为海参中的热量和脂肪含量都比较高，会影响减肥的效果，减肥一定要选用科学的方法，平时一定要多做一些体育锻炼，可以经常做一些俯卧撑或者是快走和慢跑的活动，促进脂肪的消耗，饮食以清淡为主，多吃一些清淡易消化的食物。
2022-05-07