干吃燕麦片可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 19岁 ) 干吃燕麦片可以达到减肥的效果吗？如果我每天都只吃燕麦片的话，可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
干吃的燕麦片应该都是经过加工的燕麦片，是可以达到减肥的目的的，当然只要你控制量，不要吃过度的燕麦片是可以的，但是加工的食物是最好少吃的，如果你要吃生的燕麦片，需要你煮熟之后才吃的，这种燕麦片的话可以减肥，你可以把它当做你的碳水补充，你可以把它用来搭配菜，就不吃米饭了。
2022-05-07