绝食可以瘦多少呢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 31岁 ) 我最近这一段时间胖了很多，特别的难看，所以进行了节食，那通过节食减肥可以瘦多少呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
绝食减肥的话，一个月瘦十斤这是没有问题的，绝食减肥它看起来是比较危险的，如果换一种方式来理解的话，就是很好的。比如周期性断食减肥，多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，因为有了体积才有饱感。减肥缺少不了水分，大量的饮水能带走很多的身体垃圾，多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类。
2022-05-07