可以瘦腰的动作是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我同事说前几天看了一个视频，常做可以瘦腰，求推荐可以瘦腰的动作，想减肥了。
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果你想快速的地燃烧腹部脂肪，那就做有氧运动吧。有氧运动是消耗腹部深层内脏脂肪的最有效方式，进行有氧训练能够比简单的阻力训练或者两者的结合训练多燃烧67%的卡路里。
2022-05-07