减肥吃虾可以吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
88199人阅读
问题描述：( 女, 31岁 ) 我最近开始减肥，但是我担心饮食习惯会影响减肥，想知道吃虾对减肥有无影响？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般来说，吃虾对减肥没有影响。因为肥胖是由于高蛋白质、高脂肪食物的摄入量大，能量的总摄入超过能量消耗而引起的。虾的主要成分是蛋白质，含有的脂肪少，产生的热量很少；另外虾壳含有大量的钙，可抑制钙三醇释放，降低脂肪的蓄积。
2022-05-07