吃什么能减肥呢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 这段时间我的生活非常的不规律，有时候晚上经常的熬夜加班，经常的吃一些宵夜或者是小零食，导致现在身体非常的胖，现在正在减肥期，吃什么能减肥呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以吃一些苹果或者是含膳食纤维多的食物，还可以喝一些蜂蜜水，或者是吃一些冬瓜，对于减肥效果会非常的好，因为里面都含有大量的膳食纤维，可以有效的增强肠胃的饱腹感，能减少人的食欲，同时一定要加强锻炼，比如散步或者是迈大步都可能达到减肥的效果。
2022-05-07