吃什么能补充胶原蛋白
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 别看我现在才30出头，可是我脸上的皱纹却比较多，医生说我是因为胶原蛋白缺失才导致的，所以想了解吃什么才能够补充胶原蛋白？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在日常的时候，多吃一些富含胶原蛋白较多的食物，就可以起到补充胶原蛋白的功效，并且还要坚持每天吃，长期吃，这样才可以达到补充胶原蛋白的效果，比如说每天喝豆浆，因为豆浆里面含有的胶原蛋白就是比较多的，并且胶原蛋白中的大部分都是人体所必须要的一些氨基酸，可以通过人体自行合成。
2022-05-07