减肥期间吃了蛋糕怎么补救
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我在闺女生日的时候买的蛋糕，自己很想吃就吃了一块，但是自己在减肥期，害怕影响减肥效果，减肥期间吃了蛋糕怎么补救？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候蛋糕以后可以喝些无糖脱脂奶，来帮助肠胃快速消化掉蛋糕，也可以适当的喝一些温水，促进新陈代谢，还可以增强饱腹感，吃蛋糕以后可以运动一下，减肥是一个漫长的过程中，不可以有太大的压力，压力太大了也会坚持不下去，要保持很好的心理状态。
2022-05-07