晚上不吃饭跑步能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 48岁 ) 我有严重的啤酒肚，我的肚子比孕妇的肚子都大，有时候都买不到合适自己的衣服，老婆让我实行减肥的计划，晚上不吃饭跑步能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上不吃饭跑步是不可以减肥的，这样容易导致低血糖晕倒的情况，晚饭一定要吃，但是要少吃一点，不可以不吃饭，如果吃过饭以后可以参加一些跑步适当的做下运动也是可以的，在减肥期间一定要多吃一些新鲜的水果，绿色的蔬菜，多喝一些温开水，每天最好喝8杯水。
2022-05-07