经期可以辟谷减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 朋友告诉我辟谷对减肥特别有效，但是我有点担心辟谷是否影响经期，请问一下经期可以辟谷减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
月经是每个正常成年女性都会经历的时期，此时以身体能够将经血顺利排出体外为宜，随着经血的流出，气亦会随之耗散，即中医所说的气随血脱，所以此时人们常处于气血两虚的状态。辟谷，来自于中国传统道家养生的方法，即绝食而依靠吐纳调理气息或是进食中药材来调理身体的方法。如果在气血不足的经期还要辟谷，那么身体所需营养更加匮乏，体内的新血化生乏源，对身体健康不利，所以不建议经期辟谷。
2022-05-07