怎么可以两个月快速减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
59627人阅读
问题描述：( 女, 30岁 ) 我属于微胖的人群，这么多年来也一直在不断努力的减肥，吃过减肥药之类的，都没有明显效果，再有两个月我就要结婚了，我想在结婚的时候可以把自己身上的肉减掉。
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过体育运动燃烧脂肪，达到快速减肥瘦身的目的，另外还能够锻炼身体。比如可以每天跑步半小时以上，跑到全身出汗为止，也可以跳绳半个小时候，一直运动到出汗才能到达到减肥的目的。另外要注意饮食，少吃米面，多吃蔬菜水果，多喝水。
2022-05-07