男人快速减肚子的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 34岁 ) 我有些微胖，主要是肚子很大，穿衣服很难看，请问有什么男人快速减肚子的方法吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥一定要以健康为前提，肚子大建议你可以试试苹果酸奶减肥法，早餐一定要吃好，午餐正常吃就可以，但是不要吃太饱，不饿了就可以，晚餐用苹果和酸奶代替，尽量在六点前吃完，六点以后不要再进食，一定要少吃过于油腻的食物，不要喝啤酒，可以适当做做仰卧起坐或者俯卧撑，平常要坚持锻炼身体。
2022-05-07