吃肉减肥原理
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 从前半年开始我就吃肉，吃的比较多，而且感觉精神状态特别的不好，有一个减肥机构告诉我，吃肉可以减肥。吃肉减肥原理是什么呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃肉是减不了肥的，吃肉减肥主要是肉经过水煮，而且少吃，补充一下营养而已。减肥最好是通过运动的方法，通过健康的方法来进行减肥，最好是在每天晚上要休息的时候，可以增加30分钟的跑步运动，而且在运动期间尽量不要吃一些过油腻，热量高的食物。
2022-05-07