减肥特别困难怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 40岁 ) 我和同事每天坚持跑步锻炼身体来减肥，但是同事瘦下来了，我还是没有瘦下来。减肥特别困难怎么办？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥特别困难，必须在加大运动量的同时严格的控制食量，要燃烧脂肪和消耗热量同时进行才会增加减肥的效果。减肥特别困难可能是属于易胖体质，必须要比别人付出更多的时间和运动量，一定要坚持。减肥都有一个长期而且缓慢的过程，一定要有耐心的坚持，一旦停止或容易反弹。
2022-05-07