倒着走减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我想通过运动的方法来减肥，朋友给我推荐了较多的有氧运动，比如说可以跑步，可以去打球，我想来咨询一下倒着走减肥么？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
倒着走有利于让腰部的肉均匀的收缩和张弛，这样可以起到一个瘦腰减脂的效果，而且倒走能使人体的肌肉关节得到运动，建议你在平时可以坚持倒走，同时注意在平时多吃一些富含维生素的水果蔬菜，会保持一个好的瘦身效果的。
2022-05-07