睡前五分钟减肥的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我朋友最近一直在进行五分钟减肥的方法跟我说效果特别好，这个睡前五分钟减肥的方法是什么？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果想减肥，仍然可以在睡觉前通过饮食和行动调整来减肥。可以在睡觉前喝一杯蜂蜜水。一方面，它能帮助消化吸收食物，另一方面，能促进胃肠蠕动，防止便秘，然后可以做一些。小动作也可以起到减肥的作用，比如躺在床上，双腿开合，每天五分钟可以起到减少大腿、腿和腹部脂肪的作用。
2022-05-07