怎么样瘦胳膊
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 ) 一直以来我都是个胳膊特别粗壮的女孩。用了很多方法，胳膊上还总是肉肉的，想知道有没有什么方法能瘦胳膊呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
多做手臂伸展运动。手臂伸展是瘦手臂的常用方法。一只手握哑铃。如果没有哑铃，可以用水填充水瓶进行更换。伸直双臂，将它们抬高到头顶，弯曲肘部，保持姿势10秒钟，然后重复练习几次，直到手臂酸痛和麻木。这种手臂伸展运动可以促进手臂脂肪的燃烧，并可以收紧松弛的手臂脂肪，使手臂的线条更加平滑。
2022-05-07