减肥能吃红枣干吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我一般家里都备有红枣干，我自己也比较喜欢吃红枣干，然后最近在减肥，那么减肥期间可以吃红枣干吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
红枣干有丰富的营养物质，可以调养气血，减肥期间是可以适量的吃红枣干的，但是红枣干对减肥是没有作用效果的，所以在减肥期间要吃低脂低热量高蛋白质的食物，多吃水果蔬菜等，也要适当的做一些运动，比如跑步，跳绳，骑车等。
2022-05-07