怎样运动能丰胸提臀呢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我同事的胸非常小，而且臀部又平，现在整个人状况也不是特别好，尤其是过了三十以后，显得人没有精神也老了好多，现在她在到处找丰胸提臀运动，我也帮她想咨询一下
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
你好，如果身体瘦小，乳房中脂肪少，胸部就会小.所以可以加强营养来丰胸，提臀的话可以做跨腿提臀运动：右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支撑大腿用力使身体离开地，上体和腿在一条直线上。然后放下大腿，并右侧躺下。重复10次。然后左侧卧，在另一侧做同样动作10次。
2022-05-07