肌肉型小腿怎么变瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 最羡慕那些身材修长匀称的体形，我别处还可以，就是小腿粗，都不太敢穿裙子，请问我这种肌肉型小腿怎样变瘦呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想瘦小腿肌肉，先要检查自己小腿肌肉是松弛还是绷紧。肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦，所以运动前后的首要步骤，是要打松结实的小腿肉肉。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。当假日时，让小腿浸泡一段时间，可以将肌肉松弛，达到瘦小腿肌肉的效果。
2022-05-07