吃鱼可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 鱼还是挺好吃的，自己身体原因一直想要减肥，但是吃了鱼，害怕对身体会有什么影响，吃鱼可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
鱼含有的蛋白质是比较丰富的，吃鱼确实可以减肥，也能够促进身体的营养均衡，但是吃鱼的时候一定要注意方法，一定要以清淡为主，禁忌辛辣刺激，油腻性的一些吃法，这个对于吃了之后肯定是不能够减肥的，而且反而会增加体重。而且生活中也要控制自己的饮食，减肥的时候尽量不要多吃。
2022-05-07