不吃减肥药的快速减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 32岁 ) 我吃过很多的减肥药，都有一定的反复作用，近一段时间我身体胖了很多，不吃减肥药的快速减肥方法？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不吃减肥药的快速方法是运动。运动是一种最安全不容易的反弹的减肥方法，在运动的时候，脂肪会通过呼吸道来排出体外，也会产生很多的汗液，汗液也是脂肪排出的一种方式。减肥不是一朝一夕有效的，要坚持不懈努力坚持，平时不要吃一些油炸，脂肪高，含糖较高的食物。
2022-05-07