熬夜对减肥有没有影响
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我这段时间一直在通过饮食控制和适当的锻炼减肥，但是由于工作原因需要长时间熬夜，特别害怕会造成影响，熬夜对减肥有没有影响？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
熬夜对减肥一般会造成影响，因为长时间熬夜会影响到自身的代谢，而且还会出现内分泌紊乱，对于减肥后的效果也会产生影响，所以在减肥期间最好不要长时间熬夜。另外减肥最好选择医美的方法，比如溶脂针注射或者是激光溶脂，另外也可以通过黄金微雕溶脂。在日常生活中也要注意好饮食改善，饮食上需要多吃一些新鲜蔬菜或者是水果，也可以适当的吃一些粗粮。
2022-05-07