每晚慢跑40分钟一个月瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 最近一直在减肥，朋友说每天晚上慢跑40分钟，对于减肥的效果特别好，每晚慢跑40分钟一个月瘦多少？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每晚慢跑40分钟一个月通常可以瘦4斤左右。如果饮食上不控制，只是晚上慢跑40分钟，减肥的效果不明显，在短期内减肥可以去正规的医美机构，通过局部抽脂达到减肥的效果，在脂肪比较深的部位滑块切口利用负压的原理，将多余的脂肪抽出，创口比较小，恢复起来比较快，是一种安全有效的减肥方法。术后要穿塑身衣帮助身体塑形，能够有利于身体快速恢复。
2022-05-07