什么方法瘦腿最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我的大象腿跟了我好多年了，最近越来越嫌弃自己的粗腿，好想有什么办法快点瘦腿？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跑步对于瘦腿也是非常有效的。很多人都以为跑步会让小腿变粗。其实只要掌握好方法，跑步瘦腿效果更佳。跑步的时候可以采用慢跑和步行结合的方法。跑步结束后，适当捶打小腿，让小腿放松。坚持一周后就可以看到效果。
2022-05-07