用推脂机减肥有效果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 27岁 ) 平时的时候我非常的懒，一点都不喜欢做运动，每次吃完饭之后总是喜欢躺在床上，导致我的身体上堆积了大量的脂肪，用推脂机减肥有效果吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
用推脂机减肥没有效果，最好是通过平时适当的做一些有氧运动，还有控制平时的饮食来达到瘦身的效果，平时饮食上一定要减少脂肪的摄入量，最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以适当的多吃一些膳食纤维比较丰富的粗粮来代替主食，比如红薯或者是土豆。
2022-05-07