玉米是减肥还是增肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 最近我发现我的体重上升的特别的快，导致我的体型出现了严重肥胖的现象，朋友说吃玉米可以减肥，玉米是减肥还是增肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
玉米是具有减肥效果的，玉米里面的膳食纤维非常的丰富，能够很好的促进肠道的蠕动，有效的促进体内的废物快速排出体外，从而能够达到很好的辅助减肥的效果，可以选择在晚上的时候吃一些玉米来代替部分的主食，对于瘦身非常的有效。
2022-05-07