怎么才能瘦大腿啊
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我在健身房上班，经常锻炼身体，结果把大腿的肌肉练得特别的粗壮，不想在健身房瘦腿。怎么才能瘦大腿啊？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦大腿可以骑自行车，爬楼梯，做高抬腿跳跃运动或者蹲马步，每天坚持一定的运动量，慢慢增加。做完这些瘦腿的运动后一定要，按摩腿部，防止肌肉变得粗壮，按摩也能加快血液循环，多吃一些菠萝，菠萝可以消除腿部的水肿，每天坚持拍打双腿，拍到腿内感觉发热就可以。
2022-05-07