有什么办法瘦肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
85996人阅读
问题描述：( 女, 30岁 ) 以前也是个瘦人，自从生完宝宝，就留下了个大肚子，有什么好的办法可以瘦肚子？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦肚子可以做仰卧半起，它比仰卧起坐效果更加明显。它和仰卧起坐不同，就是锻炼时上半身不是全部做起，上半身起来的角度要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现腰腹需要用的力很大，所以很痛苦。必须要有毅力，只要坚持一定可以见效。
2022-05-07