吃什么菜减肥快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 减肥好像是需要多吃菜的，不过菜的种类是非常多的，所以我就纠结，不知道选择什么菜，那么吃什么菜减肥快呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的蔬菜种类其实是有很多的，比如说可以选择多吃一些糖分含量比较少，膳食纤维比较多的蔬菜，像是冬瓜，黄瓜，茄子，白萝卜，以及土豆，卷心菜花野菜等等，这些菜都是很不错的，它能够很好的抑制糖类转化成为脂肪，而且还能够起到利尿的效果。
2022-05-07