怎么做可以减肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 37岁 ) 我的肚子很大，平常吃东西的时候就控制不住，怎么可以减肚子上的肉，有哪些方法，要不要手术？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
1、每天吃水果和蔬菜 瘦腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多喝水，少喝碳酸饮料。2、起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。3、少吃肥肉 少吃脂肪含量高的食物。
2022-05-07