减肥能吃肝吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 这段时间我的嘴巴特别的馋，非常喜欢吃一些小零食，但是有时候还不喜欢运动，导致这段时间非常的胖，平时还非常喜欢吃一些动物的肝脏，现在想下定决心减肥，减肥能吃肝吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以适量的吃一些猪肝，猪肝里面含有大量的维生素，还含有一些铁或者是锌等一些矿物质对于自身的营养都有很好的价值，减肥期间一定要减少主食的摄入量，不要吃一些脂肪高的食物，饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
2022-05-07