饭后如何减肥瘦身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 比较懒吧，平时就是不喜欢做运动，所以晚上吃饭之后基本上都是坐在那里看电视，觉得自己吃的比较的胖，饭后如何减肥瘦身比较好？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
饭后肯定是可以减肥的，这个主要就是在吃完饭之后适当的进行一些运动，能够达到一定的减肥效果，但是质量就是在保持半个小时以上，也就是在吃完饭之后，不要长期的坐在那里，一定要起来活动一下，项目也是比较多的跑步走路，跳绳，跳高仰卧起坐俯卧撑，都是可以做的。
2022-05-07