脱脂牛奶怎么喝减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 46岁 ) 姐姐一直喜欢喝一些脱脂牛奶，他说长期坚持能够减肥，喝脱脂牛奶，怎么喝才能减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
你可以在减肥期间喝脱脂牛奶，帮助你的身体补充蛋白质和微量元素。一般来说平时喝适量的脱脂牛奶，同时减少其他食物的摄入量不会发胖，但不要指望喝脱脂牛奶减肥。脱脂牛奶的脂肪远远少于全脂牛奶。脂肪含量不到百分之一。同时其他牛奶的营养价值也降低了。会导致脂溶性维生素的消失。
2022-05-07