来例假吃什么减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我的身材从小就比较肥胖，一直都没有瘦下来，前几天我听朋友说在例假期间减肥效果比较好一点，来例假吃什么减肥最快？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
来例假吃一些膳食纤维比较丰富的食物减肥最快，最好在例假期间不要吃一些寒凉的水果，以免会造成痛经的现象，可以适当的吃一些糙米，具有很好的减肥效果，经期一定要做好腹部的保暖，避免着凉，而且不要吃一些辛辣刺激性的食物，同时要避免剧烈的运动。
2022-05-07