脚踏车可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
76660人阅读
问题描述：( 女, 26岁 ) 我最近刚刚生完孩子，身体比较肥胖，而且在孩子喂奶期间，又不能通过吃减肥药或者节食来减肥，想通过运动来减肥，骑脚踏车可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
骑脚踏车是可以减肥的，骑脚踏车一定要匀速，一定要坚持，每天骑一个小时至两个小时就可以消耗很多的脂肪，骑脚踏车还可以预防高血压的发生，对心脏也很好，同时也要注意饮食，多吃一些冬瓜香蕉之类的水果，对减肥也是有很好的帮助，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。
2022-05-07