如何按摩肚子减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我一直在减肥，但是没有找到比较有用的方法，不过最近听说按摩肚子比较有效，问一下这个按摩方法是怎么样的呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
有句谚语叫做“闭上你的舌头，闭上你的腿”，这被证明是减肥最有效的方法。减肥的主要方法是控制体重，进行适当的有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等。，建立健康的生活方式，提供合理的营养，确保充足的睡眠，稳定情绪，不吸烟，不喝酒，及时补充各种维生素，少吃零食。
2022-05-07