肚子肥胖怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我是一个办公室的文员，经常坐着不怎么运动，发现自己肚子上肉越来越多了，有些明显。肚子肥胖怎么减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肚子肥胖可以通过仰卧起坐，肚子上出现的肉可能是长时间不运动导致，出现肥肉的情况，尽量多喝些开水，而且一定要增加一下运动量，可以有效的控制一下饮食，不要吃一些高热量的食物，在日常生活中尽量保持一个充足睡眠，尽量不要长时间的熬夜。
2022-05-07